很多宝妈都在论坛里发发自己的育儿牢骚和一些照顾宝宝的经验，我们听到最多的牢骚大多数来自于新手爸妈“为什么我家的宝贝睡觉总是日夜颠倒，白天睡觉，到了晚上精神总是很好，还要我们陪着玩，每天都陪孩子玩到很晚，到了第二天上班总是没精打采，很影响工作，这样下去真是伤不起啊，宝宝为什么总是日夜颠倒呢?我们一起来看看。

宝宝黑白颠倒睡觉是为啥?

初生宝宝刚刚从母亲体内来到这个陌生的世界，加上睡眠调节功能还没有完善发展成熟，所以很容易出现黑白颠倒的情形。

面对家中黑白颠倒的夜郎儿，小编有几个小招，也许会对你有些帮助。

1、首先自己给宝宝定制一个专门的生活作息表，并且确实执行，不可偷懒。

白天尽量不要让宝宝睡觉，让宝宝多玩耍一会，减少午睡的时间不要让宝宝睡觉时间太多了。

2、沐浴时间尽量定在睡觉前半个小时或者一个小时以前，睡前洗澡能够放松宝宝的心情，有助于睡眠。

4、宝宝夜晚不睡觉不排除有几种可能：饿了、还有尿布可能没有更换，家长都应该注意到这几点。

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